PONTO DE VISTA 397    O ESTRESSE

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Quando a gente menos espera estamos entrando num hospital com infarto, com câncer ou outra enfermidade qualquer. Sem nos dar por conta, são doenças acumuladas através dos tempos e que nós percebemos apenas diante da necessidade. Se investigarmos um pouquinho mais podemos chegar a triste realidade que a enfermidade pode ter sido por conta de um estresse, proveniente de alguma doença mal administrada pela nossa mente. Os acúmulos de acontecimentos tristes que ocorrem na vida social, levam com o passar dos tempos a uma situação de crise que pode gerar a doença em questão. Para nos livrarmos dessa é muito importante também, que além de cuidar do nosso físico, através de exames e consultas com mais frequência, também dediquemos a nossa mente um pouco mais de cuidados. Um bom aprendizado é entender que o corpo e a mente precisam de descansos periodicamente. Férias ou afastamento ou ainda a troca de funções que são esgotantes ou que causem desprazer podem ser a indicação. Outra é aprender a lidar com a mente, deixar de lado preocupações que sempre prejudicam e que muitas vezes de nada ou pouco adiantam...Dedicação às caminhadas e outros tipos de exercícios também podem e devem ser aplicadas. Algumas vezes devemos usar um psicólogo ou psiquiatra no manuseio de nossas mentes.